آلام الظهر غير المشعة في عيادة علاج آلام الظهر، DRHC دبي

ما هي آلام الظهر غير المشعة؟

تشير آلام الظهر غير المشعة، والمعروفة أيضًا باسم الألم الموضعي أو غير الممتد، إلى الانزعاج الذي يقتصر على منطقة الظهر دون الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم، مثل الذراعين أو الساقين. على عكس اعتلال الجذور العصبية أو عرق النسا، حيث يمتد الألم على طول مسار العصب، فإن الألم غير المشع يبقى موضعيًا ولا يمتد خارج العمود الفقري.

الأسباب الشائعة لآلام الظهر غير المشعة

1. إجهاد العضلات: تمدد أو تمزق العضلات أو الأربطة في الظهر يمكن أن يسبب الألم. غالبًا ما يكون ذلك نتيجة رفع أشياء ثقيلة، أو حركات مفاجئة، أو وضعية خاطئة.
2. أمراض الأقراص التنكسية: التآكل المرتبط بالعمر للأقراص الفقرية يمكن أن يؤدي إلى ألم مزمن في الظهر.
3. التهاب مفاصل الفقرات (Facet Joint Arthritis): على الرغم من ارتباطه عادة بضغط الأعصاب، فقد تظهر الحالات الخفيفة بألم موضعي دون انتشار.
4. تضيق القناة الشوكية: على الرغم من ارتباطه عادة بضغط الأعصاب، قد تظهر الحالات الخفيفة بألم موضعي دون انتشار.
5. انزلاق الفقرة (Spondylolisthesis): حالة تنزلق فيها فقرة فوق أخرى، مما قد يسبب ألمًا موضعيًا في الظهر.
6. الوضعية السيئة: يمكن أن يؤدي الوضع الطويل الأمد غير الصحيح للجسم إلى إجهاد عضلات الظهر والعمود الفقري، مما يسبب الألم.
7. الإصابة أو الصدمة: السقوط أو الحوادث أو إصابات الرياضة يمكن أن تسبب ألمًا موضعيًا في الظهر نتيجة تلف العضلات، أو الأربطة، أو الفقرات.
8. الحالات الالتهابية: مثل التهاب الفقار اللاصق، والتي يمكن أن تسبب التهابًا في العمود الفقري، مما يؤدي إلى الألم.
9. عوامل نمط الحياة: السمنة، وقلة النشاط البدني، والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة يمكن أن تساهم في آلام الظهر.

أعراض آلام الظهر غير المشعة

العلامة الأساسية لآلام الظهر غير المشعة هي الانزعاج الذي يقتصر على منطقة الظهر. يمكن أن يختلف شدة الألم وقد يكون:

• ألم أو تيبّس: ألم مستمر وخفيف أو تيبّس في أسفل الظهر أو بين الكتفين.
• ألم حاد أو طعني: ألم مفاجئ وشديد قد يزداد مع الحركة أو بعض الوضعيات.
• توتر العضلات: شعور بالشد أو التشنجات في عضلات الظهر.
• نطاق حركة محدود: صعوبة في الانحناء، أو الالتواء، أو تحريك الظهر.

تشخيص آلام الظهر غير المشعة

يتضمن تشخيص آلام الظهر غير المشعة تقييمًا شاملاً، يشمل:

1. التاريخ الطبي: مراجعة الأعراض والتاريخ الطبي وعوامل نمط الحياة.
2. الفحص البدني: فحص الحساسية، ونطاق الحركة، وقوة العضلات.
3. دراسات التصوير: يمكن استخدام الأشعة السينية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، أو الأشعة المقطعية (CT) لاستبعاد المشكلات الهيكلية الأساسية، مثل الكسور، مشاكل الأقراص، أو التغيرات التنكسية.

خيارات علاج آلام الظهر غير المشعة

يركز العلاج على تخفيف الألم، وتحسين الوظيفة، ومنع تكرار الحالة. تشمل الخيارات:

العلاجات التحفظية:

• الراحة وتعديل النشاط: راحة قصيرة المدى وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
• الأدوية: مسكنات الألم المتاحة دون وصفة، ومضادات الالتهاب، ومرخيات العضلات.
• العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية عضلات الظهر والعمود الفقري، وتحسين المرونة، وتصحيح الوضعية.
• العلاج بالحرارة أو الثلج: وضع كمادات ساخنة أو باردة لتقليل الألم والالتهاب.
• العلاج بالتدليك: يساعد على تخفيف توتر العضلات وتعزيز الاسترخاء.

تعديلات نمط الحياة:

• إدارة الوزن: الحفاظ على وزن صحي يقلل الضغط على الظهر.
• تعديلات بيئية وإرغونومية: تحسين إعداد مكان العمل أو استخدام أثاث داعم لتشجيع الوضعية الصحيحة.
• تمارين منتظمة: البقاء نشطًا من خلال أنشطة منخفضة التأثير مثل المشي، أو السباحة، أو اليوغا.

العلاجات البديلة:

• الوخز بالإبر: تقنية الطب الصيني التقليدي التي تساعد على تقليل الألم وتحسين الوظيفة.
• العلاج بتقويم العمود الفقري (Chiropractic Care): التلاعب اليدوي بالعمود الفقري لتخفيف الألم وتحسين الحركة.

الإجراءات التدخلية:

• الحقن: في الحالات التي يُشتبه فيها بالالتهاب، يمكن استخدام حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الألم.