إصابات الغضروف والـمنيسك في عيادة DRHC دبي لإصابات الرياضة

إصابات الغضروف والـمنيسك شائعة بين الرياضيين والأشخاص ذوي النشاط البدني العالي، خاصة أولئك المشاركين في الرياضات التي تتضمن الجري أو القفز أو حركات الالتواء. يمكن أن تكون هذه الإصابات معيقة، مسببةً الألم، التورم، وصعوبة الحركة. في DRHC دبي، نتخصص في تشخيص وعلاج وإعادة تأهيل إصابات الغضروف والـمنيسك، مع تقديم رعاية متقدمة تساعد المرضى على استعادة وظيفة المفصل والعودة إلى الرياضة والأنشطة اليومية.

فهم الغضروف والـمنيسك

• الغضروف: هو نسيج أملس ومرن يغطي نهايات العظام في المفاصل، ويعمل كوسادة لتقليل الاحتكاك أثناء الحركة، مما يسمح للعظام بالانزلاق بسلاسة فوق بعضها.
• المنيسك: يشير إلى قطعتين على شكل حرف C من الغضروف موجودتين في كل مفصل ركبة. يعمل المنيسك كـ ممتص للصدمات، ويوفر الثبات ويوزع الوزن عبر مفصل الركبة.

يمكن أن تؤثر الإصابات في هذه البنى الحيوية بشكل كبير على الحركة، مسببةً الانزعاج وتقييد المشاركة في الأنشطة البدنية.

أسباب إصابات الغضروف والـمنيسك

يمكن أن تنتج هذه الإصابات عن عدة عوامل، بما في ذلك:

1. إصابات مرتبطة بالرياضة
   • حركات الالتواء أو الدوران: الرياضات مثل كرة القدم، كرة السلة، والتنس التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه أو دوران سريع يمكن أن تؤدي إلى تمزق المنيسك وتلف الغضروف.
   • الرياضات عالية التأثير: الأنشطة التي تضع ضغطًا كبيرًا على المفاصل، مثل الرجبي، التزلج، ورفع الأثقال، تزيد من خطر إصابة الغضروف والمنيسك.
   • الرضوض والاصطدام المباشر: ضربة مفاجئة على الركبة، شائعة في الرياضات الاحتكاكية أو أثناء السقوط، يمكن أن تتسبب في تلف الغضروف أو حدوث تمزق المنيسك.
2. الإفراط في الاستخدام والحالات التنكسية
   • الإجهاد المتكرر: التآكل المستمر الناتج عن الأنشطة المتكررة أو المشاركة الطويلة في الرياضة يمكن أن يؤدي إلى تدهور تدريجي في الغضروف وأنسجة المنيسك.
   • الشيخوخة: مع التقدم في العمر، تضعف أنسجة الغضروف والمنيسك طبيعيًا، مما يزيد من خطر الإصابة، خصوصًا لدى الرياضيين الذين يواصلون ممارسة الرياضات عالية الشدة في مراحل متقدمة من العمر.

أعراض إصابات الغضروف والـمنيسك

تشمل العلامات الشائعة لإصابات الغضروف والـمنيسك:

• ألم الركبة: ألم حاد أو مستمر، خاصة أثناء الأنشطة التي تتحمل الوزن مثل المشي، الجري، أو صعود الدرج.
• التورم والتيبس: قد تتورم الركبة، مما يجعل من الصعب فرد المفصل بالكامل أو ثنيه.
• انغلاق المفصل: شعور بأن الركبة "محبوسة" أو مقفلة في مكانها، خاصة في إصابات المنيسك حيث قد تعيق القطع الممزقة الحركة.
• عدم الاستقرار: شعور بأن الركبة قد تنثني أو تنهار أثناء الحركة، مما يشير إلى ضعف المفصل.
• نطاق حركة محدود: صعوبة في تحريك الركبة بحرية أو فرد الساق بالكامل.

أنواع إصابات الغضروف والـمنيسك

في DRHC، نعالج مجموعة من إصابات الغضروف والـمنيسك، بما في ذلك:

1. تمزقات المنيسك: تمزقات المنيسك هي من أكثر إصابات الركبة شيوعًا، وغالبًا ما تحدث نتيجة لف Twisting أو دوران الركبة تحت الضغط. الرياضيون، خصوصًا لاعبو كرة القدم أو الرجبي أو المتزلجون، معرضون لخطر عالٍ. يمكن أن تتراوح تمزقات المنيسك من بسيطة إلى شديدة، حيث تتطلب التمزقات الكبيرة التدخل الجراحي.
2. تلف الغضروف المفصلي: يغطي الغضروف المفصلي نهايات العظام في مفصل الركبة، مما يسمح بحركة سلسة. يمكن أن يحدث تلف هذا الغضروف نتيجة إصابات صادمة أو إجهاد متكرر. الغضروف لا يلتئم بنفسه، وبدون علاج يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل وتدهور المفصل.
3. تليين غضروف الرضفة (ركبة العداء): تحدث هذه الحالة عندما يتعرض الغضروف تحت الرضفة للتلف نتيجة الإفراط في الاستخدام، ويظهر غالبًا لدى العدائين أو الرياضيين الذين يثنون ركبهم بشكل متكرر. يسبب ألمًا حول الركبة، خاصة عند صعود أو هبوط الدرج أو الجلوس لفترات طويلة.
4. التهاب العظم والغضروف الانفصالي: حالة ينفصل فيها جزء من الغضروف مع قطعة من العظم أسفل الركبة بسبب انخفاض تدفق الدم. يحدث هذا غالبًا لدى الرياضيين الشباب وقد يؤدي إلى ألم، وتورم، وحركة محدودة للركبة.

التشخيص والعلاج في DRHC

في DRHC، نستخدم تقنيات تشخيصية متقدمة، بما في ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، الأشعة السينية، وتنظير المفاصل، لتقييم إصابات الغضروف والـمنيسك بدقة. يعمل فريقنا متعدد التخصصات من جراحي العظام، و أخصائيي طب الرياضة، و أخصائيي العلاج الطبيعي معًا لتطوير خطة علاجية مخصصة بناءً على حالة المريض ومستوى نشاطه وأهداف التعافي طويلة المدى.

خيارات العلاج

1. العلاجات غير الجراحية
   • الراحة والعلاج بالثلج: للإصابات الخفيفة، يمكن أن تساعد تقليل النشاط وتطبيق الثلج على تقليل التورم والألم.
   • العلاج الطبيعي: برنامج إعادة تأهيل مخصص يمكنه تقوية العضلات حول الركبة، تحسين نطاق الحركة، واستعادة الثبات. تم تصميم التمارين لحماية الغضروف والـمنيسك من المزيد من الإصابات.
   • الأدوية: يمكن للأدوية المضادة للالتهاب مثل NSAIDs أن تقلل الألم والتورم.
   • حقن تزييت المفصل (Viscosupplementation): في حالات تلف الغضروف، يمكن أن تساعد حقن حمض الهيالورونيك على تليين المفصل وتخفيف الألم، خاصة في المراحل المبكرة من التهاب المفاصل.
2. العلاجات الجراحية
   • تنظير المفصل: إجراء طفيف التوغل يتم فيه إدخال كاميرا صغيرة إلى الركبة لتقييم وإصلاح الأنسجة التالفة. غالبًا ما يستخدم هذا لتمزقات المنيسك أو لتنعيم الغضروف التالف.
   • إصلاح المنيسك أو استئصال المنيسك: في حالات تمزق المنيسك الشديدة، يمكن إصلاح الجزء الممزق أو إزالته لاستعادة وظيفة الركبة.
   • إجراءات ترميم الغضروف: حسب مدى تلف الغضروف، يمكن استخدام إجراءات مثل Microfracture، أو زراعة الخلايا الغضروفية الذاتية (ACI)، أو تطعيم الغضروف والعظم لاستعادة الغضروف التالف.
   • جراحة استبدال الركبة: في الحالات المتقدمة حيث يتعرض الغضروف والمنيسك لتلف كبير، قد يُنظر في جراحة استبدال الركبة لاستعادة وظيفة المفصل بالكامل.

إعادة التأهيل والتعافي من إصابات الرياضة

تختلف أوقات التعافي حسب شدة الإصابة ونوع العلاج. في DRHC، نركز على إعادة التأهيل المتمحورة حول المريض، مع برامج تهدف إلى استعادة القوة والمرونة والثبات في الركبة. يعمل أخصائيونا العلاج الطبيعي عن كثب مع المرضى لضمان العودة الآمنة والتدريجية إلى الرياضة والأنشطة اليومية.

• علاج متخصص لإصابات الرياضة
• اضغط هنا لمعرفة المزيد عن باقات الجراحة العظمية لدينا

عيادة العظام دبي في DRHC تقدم إجراءات متقدمة مثل تنظير مفصل الكتف، جراحة الكتف، وعلاج آلام الكتف، إصابات أوتار الكفة المدورة، الكتف المتجمد، خلع الكتف، متلازمة كم الكتف، وأكثر من ذلك بكثير. اتصل على 97142798200+ لتحديد موعدك اليوم.