الشخير - مركز د. رامي حامد، عيادة الأنف والأذن والحنجرة في دبي

مقدمة

• الشخير هو صوت مرتفع وخشن يصدر أثناء النوم. فعندما يدخل الهواء أثناء التنفس، تتسبب حركة الهواء في اهتزاز الأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق، مما يؤدي إلى إصدار الصوت المعروف باسم الشخير. يقدم مركز د. رامي حامد أفضل خدمات علاج الشخير في دبي.
• على الرغم من أن النساء قد يعانين من الشخير أيضًا، فإنه أكثر شيوعًا بين الرجال. ويحدث الشخير عادةً عند النوم على الظهر، وقد يؤثر في جودة النوم.

أسباب الشخير

• السمنة، والعوامل الوراثية، والحمل
  • تهتز الأنسجة الزائدة الموجودة في الحلق عند استنشاق الهواء، مما يؤدي إلى الشخير. وغالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أنسجة كبيرة الحجم في الحلق، مما يسبب الشخير.
  • يمكن أن تؤدي العوامل الوراثية والحمل أيضًا إلى تضخم اللوزتين واللحمية، مما يسبب الشخير.
• الحساسية واحتقان الأنف
  
  • عندما يحدث أي نوع من الاحتقان في الممرات الأنفية ويمنع التنفس بصورة طبيعية، فقد يؤدي ذلك إلى الشخير. ويشمل ذلك الإنفلونزا ونزلات البرد وأنواع الحساسية الأنفية الأخرى.
• انقطاع النفس النومي المركزي
  • يُعد انقطاع النفس النومي المركزي اضطرابًا في النوم يتسبب في توقف التنفس لفترة قصيرة أثناء النوم، وقد يرتبط بحدوث الشخير.
• التهابات الجيوب الأنفية
  • تؤثر هذه الحالة الأنفية في تدفق الهواء أثناء التنفس، مما قد يؤدي إلى الشخير أثناء النوم.
• انحراف الحاجز الأنفي
  • قد يؤدي انحراف الحاجز الأنفي إلى مشكلات صحية، مثل صعوبة التنفس، والتي قد تؤدي بدورها إلى الشخير.

تشخيص الشخير

• عند زيارة اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة لدينا، سيسألك عن الحساسية التي تعاني منها، وعن عاداتك الغذائية وعادات شرب السوائل، وكذلك عن الأدوية التي تتناولها، إن وجدت.
• سيفحص الطبيب الحلق والممرات الأنفية بحثًا عن علامات تشير إلى وجود التهابات في الأنف أو الأسنان أو الفك أو الفم أو الحلق قد تؤدي إلى الشخير.
• إذا اشتبه الاختصاصي في وجود انقطاع النفس الانسدادي النومي، فقد يُطلب من شريكك مراقبة الحالة وتسجيل نمط نومك والشخير الذي يحدث أثناءه.
• قد يقترح الطبيب أيضًا إجراء دراسة مراقبة النوم، التي تساعد على تحليل نمط النوم وتحديد مدى تكرار توقف التنفس أثناء النوم.

علاج الشخير

توجد العديد من المنتجات والأجهزة الطبية والتمارين والعمليات الجراحية والأدوية التي يُدّعى أنها توفر علاجًا فعالًا للشخير. ومع ذلك، تُعد تغييرات نمط الحياة من الوسائل المهمة التي قد تساعد على تقليل الشخير، وتشمل:

• تجنب شرب الكحول قبل موعد النوم مباشرةً
• تجنب المهدئات، ما لم تكن موصوفة طبيًا، واستشر طبيبك قبل تغيير أي دواء
• الحفاظ على وزن صحي
• ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة على تقوية العضلات وتحسين لياقتها
• النوم على الجانب بدلًا من الظهر
• محاولة إزالة مسببات الحساسية من غرفة النوم إذا كنت تعاني من الحساسية

انقر هنا للاطلاع على باقات جراحة الأنف والأذن والحنجرة

عيادة الأنف والأذن والحنجرة في دبي - إذا كنت تبحث عن اختصاصي أنف وأذن وحنجرة في دبي، فإن مركز د. رامي حامد يقدم خدمات علاجية متميزة من خلال أطباء الأنف والأذن والحنجرة ذوي الخبرة في دبي. لحجز موعدك، يرجى الاتصال على 97142798200+ اليوم!