إصابة إبهام القدم (Turf Toe) في عيادة إصابات الملاعب بمركز DRHC دبي

ما هي إصابة إبهام القدم (Turf Toe)؟

إصابة إبهام القدم، أو Turf Toe، هي إحدى إصابات الملاعب الشائعة التي تصيب إصبع القدم الكبير، وتحديدًا المفصل المشطي السلامي (MTP)، وهو المفصل الذي يربط إصبع القدم بالقدم. تحدث هذه الإصابة عندما ينثني الإصبع بقوة إلى الأعلى، وغالبًا ما تحدث أثناء الأنشطة التي تتطلب الدفع بالقدم مثل الجري، القفز، أو ممارسة الرياضة على العشب الصناعي. وتنتشر هذه الإصابة بشكل خاص بين الرياضيين الذين يمارسون كرة القدم، كرة القدم الأمريكية، وكرة السلة.

أسباب إصابة إبهام القدم (Turf Toe)

السبب الرئيسي لإصابة Turf Toe هو فرط تمدد إصبع القدم الكبير، والذي قد يحدث في عدة حالات، منها:

• اللعب على العشب الصناعي: حيث إن السطح الصلب يزيد من احتمالية دفع الإصبع خارج نطاق حركته الطبيعي.
• الأحذية غير المناسبة: ارتداء أحذية تفتقر إلى الدعم أو المرونة الكافية قد يساهم في حدوث الإصابة.
• التغيرات المفاجئة في الاتجاه: الحركات السريعة أو الجانبية قد تُسبب ضغطًا زائدًا على مفصل إصبع القدم.
• الإصابات السابقة: وجود تاريخ سابق لإصابات القدم أو أصابع القدم قد يزيد من قابلية الإصابة بـ Turf Toe.

أعراض إصابة إبهام القدم

قد يعاني المصابون بإصابة Turf Toe من مجموعة من الأعراض، تشمل:

• ألم وحساسية في مفصل MTP لإصبع القدم الكبير
• تورم وكدمات حول إصبع القدم
• تيبس ومحدودية في مدى حركة الإصبع
• صعوبة في المشي أو تحميل الوزن على القدم المصابة

التشخيص

يقوم الطبيب عادةً بتشخيص إصابة Turf Toe من خلال الفحص السريري ومراجعة التاريخ المرضي للمريض. وفي بعض الحالات، قد يتم طلب فحوصات تصويرية مثل الأشعة السينية (X-ray) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لاستبعاد وجود كسور أو إصابات أخرى.

خيارات العلاج

يركز علاج إصابة إبهام القدم بشكل أساسي على تخفيف الألم والتورم، وتعزيز الشفاء، واستعادة وظيفة الإصبع. وتشمل طرق العلاج الشائعة ما يلي:

• الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الإصابة أمر ضروري للتعافي.
• العلاج بالثلج: يساعد وضع كمادات الثلج على تقليل التورم والألم.
• الضغط: لف إصبع القدم أو استخدام رباط ضاغط يوفر الدعم ويقلل التورم.
• رفع القدم: إبقاء القدم مرفوعة يساعد في تقليل التورم.
• الأدوية: يمكن لمسكّنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، أن تخفف الألم والالتهاب.
• العلاج الطبيعي: قد يُوصى بتمارين تأهيلية لاستعادة القوة والمرونة في إصبع القدم.
• الجراحة: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج التحفظي، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح الأربطة المتضررة.

الوقاية

تشمل الوقاية من إصابة إبهام القدم عدة إجراءات، من بينها:

• ارتداء أحذية مناسبة توفر دعمًا ووسادة كافية.
• تقوية عضلات إصبع القدم والقدم من خلال تمارين مخصصة.
• الزيادة التدريجية في مستوى النشاط لتجنب الإجهاد الزائد.
• الانتباه لأسطح اللعب واختيار الأرضيات الأكثر ليونة عند الإمكان.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا شعرت بألم مستمر، أو تورم، أو صعوبة في تحريك إصبع القدم الكبير بعد التعرض لإصابة، فمن المهم مراجعة الطبيب. التدخل المبكر يساعد على منع المضاعفات ويضمن تعافيًا أسرع.

الخلاصة

تُعد إصابة إبهام القدم (Turf Toe) حالة قابلة للعلاج عند التعامل معها بشكل صحيح. إن فهم الأسباب، الأعراض، وخيارات العلاج يساعد الرياضيين على التعافي بفعالية والعودة إلى ممارسة رياضاتهم المفضلة بثقة. إذا كنت تشك في إصابتك بـ Turf Toe، لا تتردد في طلب الاستشارة الطبية في DRHC Dubai للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مخصصة.

من خلال تقديم مجموعة شاملة من خيارات العلاج، نضمن رعاية مخصصة لكل مريض بما يتناسب مع احتياجاته وتفضيلاته الفردية. اختبر الرعاية المتخصصة والإنسانية لعلاج إصابة إبهام القدم (Turf Toe) في DRHC Dubai، حيث تأتي صحة قدميك في مقدمة أولوياتنا. اتصل على 97142798200+ لحجز موعدك.